Gestion du stress et de ses émotions / 1 jour
Programme
Définir la notion de stress, reconnaître ses émotions : Les
causes et les conséquences
• Analyser et prendre du recul sur son propre comportement
en situation de stress
• Expérimenter et s’approprier des outils pour identifier et
prévenir le stress et gérer ses émotions
• Mettre ses émotions à son service
Dates et lieux
Saint-Etienne : 12 janvier 2021
Lyon : 2 février 2021
Saint-Etienne : 3 mars 2021
Lyon : 25 mars 2021
Saint-Etienne : 16 juillet 2021
Lyon : 20 juillet 2021